聖母山莊國家步道位於宜蘭礁溪，海拔950公尺，整條步道原路折返約莫5小時，對於初學者輕鬆的爬山步道。
步道走起來相當涼爽，一路往上爬都有瀑布聲，有水氣降溫之感，但濕氣較重，石板溼滑，上山較為輕鬆，下山步伐的負擔比較重一些。
4公里的產業道路沿途都鋪滿了碎石，有竹林、蕨類、霧氣的樹林。溪水沁涼，如果能脫了鞋，放入淺淺的溪水當中，也是一種小幸運。夏日在涼風中暈皺，看山間移動的暗綠，欣賞大霧也是閑遊。
離開充滿訊息的市區轟炸，到了山區，手機訊號減弱，放下幾小時的單純心情，也能輕易獲得療癒。
一群人上山，爬山、聊天的時候，那凝聚的注意力，比起心不在焉滑著手機，品質高出了許多。走入霧氣中的森林，滿身大汗之後，喝水原來如此甘甜。
